???長時間使用電熱毯睡覺的女性，可使月經(jīng)周期發(fā)生明顯改變，孕婦若頻繁使用電爐，可增加出生后小兒癌癥的發(fā)病率……近10年來，關(guān)于電磁波對人體損害的報告接連不斷。

????于是電腦、電視、洗衣機、電冰箱甚至電吹風(fēng)等每日與人接觸的電器，因為被稱為“隱形殺手”的電磁輻射而顯得可怕起來。那么到底這些家用電器是否存在電磁輻射，輻射有多大?專家表示，其實日常生活中，電磁輻射無處不在，要學(xué)會主動防護，但也不必過于緊張，草木皆兵。

????收音機測出安全距離

????專家表示，任何電器只要通上電流就有電磁輻射，大到空調(diào)、電視機、電腦、微波爐、加濕器，小到吹風(fēng)機、手機、充電器甚至接線板都會產(chǎn)生電磁輻射，但各種電器產(chǎn)生的輻射量不盡相同。

????關(guān)于具體的輻射量，記者在努力搜尋一番之后，并未發(fā)現(xiàn)國內(nèi)有不同電器輻射量的標(biāo)準(zhǔn)表格出臺。不過，日本出版的SAPIO雜志就公布了一組家庭常用電器電磁輻射檢測數(shù)據(jù)。

????雖然輻射無處不在，但是中國室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測工作委員會專家委員會主任趙玉峰指出，并非所有的電磁輻射都會對人體產(chǎn)生危害，如果磁場強度控制在規(guī)定范圍內(nèi)對人體的作用是積極和有益的，比如市場出售的理療機就是利用電磁輻射的溫?zé)嶙饔眠_(dá)到消除炎癥和治療目的，因此關(guān)鍵問題是要把電磁輻射控制在安全范圍內(nèi)。

????如果消費者想了解自己所處環(huán)境的輻射量，可以采取儀器檢測方法。但目前國產(chǎn)售價為幾百元的測試儀在測量數(shù)據(jù)上可能出現(xiàn)偏差，而一些國外進(jìn)口的測試儀需幾十萬元，普通百姓很難接受。

????趙玉峰表示，可以用一個簡單的監(jiān)測方法讓人們了解電器使用的安全距離：利用可接收AM(調(diào)幅)頻道的收音機，打開后將頻道調(diào)在沒有廣播的地方，并且靠近所要測量的電視、冰箱、微波爐或電腦等家電用品，就會發(fā)現(xiàn)收音機所傳出的噪音突然變大。走出一段距離后，才會恢復(fù)原來較小的噪音量;這樣就可以測出安全距離，平常生活中與這個電器保持測量出的安全距離即可。

????1、別讓電器扎堆

????不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

????2、勿在電腦身后逗留

????電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。

????3、用水吸電磁波

????室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。

????4、減少待機

????當(dāng)電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處于待機狀態(tài)，因為此時可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時間也會產(chǎn)生輻射積累。

????5、及時洗臉洗手

????電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等，因此在使用后應(yīng)及時洗臉洗手。

????6、補充營養(yǎng)

????電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

????7、接手機別性急

????手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒后接聽電話。充電時則不要接聽電話。