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十一長(zhǎng)假別忘養(yǎng)生 幾款實(shí)用小家電保護(hù)健康
十一長(zhǎng)假別忘養(yǎng)生 幾款實(shí)用小家電保護(hù)健康

2011-10-08 09:17:07 | 來(lái)源:中國(guó)家電網(wǎng)
 

  吃喝玩樂(lè)這四個(gè)字,從排列順序就能看出,“吃”一詞在國(guó)人心中的地位之重。再過(guò)幾天就是十一長(zhǎng)假了。長(zhǎng)假期間,三五好友都會(huì)聚到一起吃喝玩樂(lè)是常有的事,但是滿足了口腹之欲的同時(shí)千萬(wàn)小心腸胃系統(tǒng)鬧脾氣。

  假期飲食要合理化,宜營(yíng)養(yǎng)豐富均衡、易于消化,忌食生冷及過(guò)硬過(guò)熱食品,少吃油炸食品,最好不要吃辣椒,少喝濃茶、咖啡等。此外,假日不可因貪睡而省掉早餐,早餐是養(yǎng)胃最佳時(shí)機(jī),可吃些熱稀飯、熱燕麥片、熱豆?jié){等配以蔬菜、面包、點(diǎn)心等。

十一長(zhǎng)假別忘養(yǎng)生幾款實(shí)用小家電保護(hù)健康

  享受蔬果衛(wèi)生先行:美的果蔬消毒機(jī)

  清理腸胃不妨看看小編的建議:

  膳食纖維:膳食纖維有助于腸道蠕動(dòng)、促進(jìn)排便,這是大家都知道的。不過(guò)為了促進(jìn)腸道健康,不溶性纖維(蔬菜、根莖類蔬菜、鼓類)與水溶性纖維(海藻類、水果、菌菇類)兩者都要均衡攝取。

  蔬菜被看做是纖維素最佳的攝入來(lái)源之一,但是享受蔬菜營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)千萬(wàn)要記得清潔干凈。

  推薦工具:美的果蔬消毒機(jī)FY08JS-B(GZ)

  春夏時(shí)分又是新鮮蔬果上市的季節(jié),新鮮蔬果美味營(yíng)養(yǎng),但是看上去誘人的蔬果卻有著我們?nèi)庋劭床坏降男l(wèi)生隱患。農(nóng)藥殘留、水源污染、以及激素超標(biāo),全都威脅著我們的身體健康。

十一長(zhǎng)假別忘養(yǎng)生幾款實(shí)用小家電保護(hù)健康
美的果蔬消毒機(jī)FY08JS-B(GZ)

  FY08JS-B(GZ)是美的出品的一款果蔬消毒機(jī),不僅可以清潔掉蔬果表面上的灰塵更能去掉農(nóng)藥殘留等多重危害。機(jī)身采用機(jī)械旋鈕操作,操作更直觀,更簡(jiǎn)單PC材質(zhì),抗氧化,結(jié)實(shí)更耐用。

  特有“鮮活”五重凈化系統(tǒng),集農(nóng)藥降解、去除重金屬、殺菌保鮮和洗滌去污多種功能于一身。搭配渦流噴淋技術(shù),使活氧與水高效混合,凈化效率更高,洗滌效果更好8L大容量,一次洗滌更多瓜果蔬菜。

  酸奶清腸:自己放心DIY

  乳酸菌:乳酸菌能夠調(diào)整腸道菌叢生態(tài),有益腸道健康。除了大家熟知含有動(dòng)物性乳酸菌的優(yōu)格之外,泡菜與味增等發(fā)酵食品也含有豐富的植物性乳酸菌,其生命力較動(dòng)物性乳酸菌更強(qiáng)。

  推薦工具:美的酸奶機(jī)YG10ES-CV

  傳統(tǒng)在家制作酸奶的方法不少,一般是以酸奶為引子,加入適量牛奶,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間發(fā)酵而成。但是這樣制作酸奶的方法一是不夠科學(xué)衛(wèi)生,二是只能在夏天使用,而且一不小心就會(huì)導(dǎo)致自制的酸奶過(guò)酸,或者發(fā)酵不足,嚴(yán)重影響口感。

  為了解決這些問(wèn)題,酸奶機(jī)產(chǎn)品被推上市場(chǎng)。

十一長(zhǎng)假別忘養(yǎng)生幾款實(shí)用小家電保護(hù)健康(2)
美的酸奶機(jī)YG10ES-CV

  YG10ES-CV是美的出品的一款酸奶機(jī),簡(jiǎn)潔的外觀設(shè)計(jì),感覺(jué)非常清爽。超大容量設(shè)計(jì),可以自制1000ML酸奶,足夠全家人飲用。而且更能根據(jù)個(gè)人喜好搭配不同水果,果醬等做出各種酸奶美食。

十一長(zhǎng)假別忘養(yǎng)生幾款實(shí)用小家電保護(hù)健康(2)
美的酸奶機(jī)YG10ES-CV旋鈕

  透明上蓋,制作情況可以一目了然。

十一長(zhǎng)假別忘養(yǎng)生幾款實(shí)用小家電保護(hù)健康(2)
美的酸奶機(jī)YG10ES-CV

  美的YG10ES-CV酸奶機(jī)采用自動(dòng)恒溫PTC發(fā)熱技術(shù),精準(zhǔn)控制發(fā)酵溫度。

  內(nèi)部的保鮮盒式容器設(shè)計(jì),使酸奶在制作保鮮過(guò)程中避免受外界污染,儲(chǔ)藏更方便。

  不僅如此,這款酸奶機(jī)操作起來(lái)也很簡(jiǎn)單,只需要按一下按鈕,即可輕松做酸奶。

十一長(zhǎng)假別忘養(yǎng)生幾款實(shí)用小家電保護(hù)健康(2)
美的酸奶機(jī)YG10ES-CV

  最后我們來(lái)算一筆帳,制作一次酸奶約需要使用十克乳酸菌,價(jià)格約為十塊錢(qián),1000豪升的牛奶價(jià)格約為八至十元,制作一千ML的酸奶的成本價(jià)至多二十塊錢(qián)。但是同樣1000ML的市售酸奶至少要三十塊錢(qián)以上,在享受美味營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),更節(jié)省了不少錢(qián)。

  補(bǔ)充Oligo寡糖 豆?jié){不能少

  Oligo寡糖:Oligo寡糖能夠不被消化酵素分解直達(dá)腸道,增加腸內(nèi)的好菌。水果與豆?jié){含有豐富的Oligo寡糖。

  推薦工具:美的豆?jié){機(jī)DE12G11

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美的豆?jié){機(jī)DE12G11

  美的DE12G11豆?jié){機(jī)采用的是不銹鋼材質(zhì),漆器紅金屬面板搭配時(shí)尚花紋,雅致高檔,在冬季給人更多溫暖的感覺(jué)。

十一長(zhǎng)假別忘養(yǎng)生幾款實(shí)用小家電保護(hù)健康(3)
美的豆?jié){機(jī)DE12G11

  在功能方面,DE12G11豆?jié){機(jī)具有干豆、濕豆、八寶/米糊、米香豆?jié){、玉米汁、果汁/攪拌等多種功能,不銹鋼刀片不僅經(jīng)久耐用,更能徹底磨碎食物,出汁率更高。搭配特有文火熬煮工藝,熬的透。喝的香,360°底盤(pán)加熱技術(shù),熬煮更充分。

十一長(zhǎng)假別忘養(yǎng)生幾款實(shí)用小家電保護(hù)健康(3)
美的豆?jié){機(jī)DE12G11

  在內(nèi)部,美的DE12G11豆?jié){機(jī)采用的是雙層不銹鋼罐體,具有保溫、降低噪音、防燙功能,而且更加牢固,經(jīng)久耐用。

  不僅如此,這款豆?jié){機(jī)還有自動(dòng)防溢保護(hù)裝置,使用時(shí)倍感安心。

  補(bǔ)充不飽和脂肪酸 吃點(diǎn)兒魚(yú)

  橄欖油:橄欖油含有不飽和脂肪酸,能夠適度刺激腸道蠕動(dòng),改善便秘的情況。

  吃魚(yú)美味,用微波爐來(lái)不僅能提升食的營(yíng)養(yǎng),同時(shí)烹飪起來(lái)也很方便。

  推薦工具:三洋微波爐F2117ES1

  F2117ES1是三洋旗下一款無(wú)轉(zhuǎn)盤(pán)微波爐,應(yīng)用SETM平臺(tái)旋波技術(shù),受熱均勻,外觀采用彩面鋼化玻璃門(mén),液晶數(shù)碼窗顯示內(nèi)容豐富,操作起來(lái)更直觀,使用也更加便捷。外觀新穎、高檔。

十一長(zhǎng)假別忘養(yǎng)生幾款實(shí)用小家電保護(hù)健康(4)
三洋微波爐F2117ES1

  統(tǒng)轉(zhuǎn)盤(pán)式微波爐的微波發(fā)射是從爐腔側(cè)面發(fā)射,微波直接發(fā)射到轉(zhuǎn)盤(pán)的食物上,通過(guò)轉(zhuǎn)盤(pán)的旋轉(zhuǎn)來(lái)提高加熱均勻性,其微波場(chǎng)是固定不變的,容易形成微 波集中點(diǎn)和盲點(diǎn)。擁有新一代SETM平臺(tái)旋波技術(shù)的三洋F2117ES1,微波從底部發(fā)射,經(jīng)過(guò)天線旋轉(zhuǎn)攪拌,反射到爐腔內(nèi)每個(gè)角落,整個(gè)爐腔內(nèi)的微波場(chǎng) 是均勻和動(dòng)態(tài)的。

十一長(zhǎng)假別忘養(yǎng)生幾款實(shí)用小家電保護(hù)健康(4) 十一長(zhǎng)假別忘養(yǎng)生幾款實(shí)用小家電保護(hù)健康(4)
三洋微波爐F2117ES1

  三洋F2117ES1微波爐特別設(shè)計(jì)了6個(gè)常用快捷按鍵,對(duì)應(yīng)6種經(jīng)常用到的加熱時(shí)間,只用按一次按鍵即可實(shí)現(xiàn)加熱功能,避免了老式微波爐在設(shè) 定加熱程序時(shí)要進(jìn)行4至5步程序設(shè)定的麻煩。老人孩子操作起來(lái)都比較方便。更有延時(shí)啟動(dòng)功能,增加了可選擇的延時(shí)啟動(dòng)功能。使用者選擇延時(shí)啟動(dòng)功能時(shí),按 啟動(dòng)鍵后,將延遲6秒鐘啟動(dòng),在此期間使用者可遠(yuǎn)離微波爐,徹底消除他們的后顧之憂;如果不需要此功能,可以不選擇,非常人性化。

十一長(zhǎng)假別忘養(yǎng)生幾款實(shí)用小家電保護(hù)健康(4) 十一長(zhǎng)假別忘養(yǎng)生幾款實(shí)用小家電保護(hù)健康(4)
三洋微波爐F2117ES1

  不僅如此,這款微波爐還有多重人性化設(shè)計(jì)細(xì)節(jié),好記芯功能就是其中一項(xiàng)。許多用戶都有將食物忘在微波爐里的經(jīng)歷,公司技術(shù)人員從用戶的角度考 慮,專門(mén)為此設(shè)計(jì)了一種智能化的電腦程序,通過(guò)加熱程序結(jié)束后爐門(mén)是否被打開(kāi),判斷用戶是否將食物取出,從而提醒遺忘的用戶及時(shí)將食物取出,防止食物遺忘 過(guò)長(zhǎng)時(shí)間產(chǎn)生變質(zhì),減少浪費(fèi),及時(shí)享受美味。

十一長(zhǎng)假別忘養(yǎng)生幾款實(shí)用小家電保護(hù)健康(4)
三洋微波爐F2117ES1

  產(chǎn)品尺寸:(寬*深*高)470*397*304mm

  微波功率:輸出800W

  爐腔容積:21L

  補(bǔ)充VC:果汁機(jī)不錯(cuò)

  維生素C:維生素C在腸內(nèi)分解時(shí)會(huì)產(chǎn)生氣體,刺激腸胃蠕動(dòng)。與其攝取維生素C片,不如多吃柑橘類水果與綠黃色蔬菜,還能同時(shí)補(bǔ)充纖維質(zhì)。

  推薦工具:蘇泊爾SJ203A-250果汁機(jī)

  蘇泊爾SJ203A-250果汁機(jī)是蘇泊爾旗下一款非常實(shí)惠的產(chǎn)品,一機(jī)多用,集攪拌、榨汁、做豆?jié){、干磨多功能于一體。

  SJ203A-250果汁機(jī)內(nèi)部選用優(yōu)質(zhì)刀具,堅(jiān)固耐用,不易磨損。兩種轉(zhuǎn)速模式加點(diǎn)動(dòng)設(shè)計(jì),快慢隨心調(diào)節(jié),操作更簡(jiǎn)便。

十一長(zhǎng)假別忘養(yǎng)生幾款實(shí)用小家電保護(hù)健康(5)
蘇泊爾果汁機(jī)SJ203A-250

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蘇泊爾果汁機(jī)SJ203A-250

  這款果汁機(jī)還增加了自動(dòng)清洗功能,避免了攪拌杯內(nèi)壁以及刀頭清洗的麻煩,只需選擇自動(dòng)清洗功能,就能徹底清潔,非常人性化。

  此外,SJ203A-250還有魔力潔刀座易拆洗裝置,可分離部件,確保細(xì)菌無(wú)處躲藏。

  補(bǔ)充水份:電水壺是個(gè)寶

  水分:早上起床后空腹喝一杯水,能夠刺激經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上清空的胃,產(chǎn)生腸胃蠕動(dòng),有助于排便。水分也能夠使糞便較為柔軟,幫助改善便秘問(wèn)題。而礦泉水中含有的鎂,是對(duì)腸道特別有益的營(yíng)養(yǎng)素,也能夠幫助脂肪的燃燒。

  推薦工具:美的電水壺15E01A

  秋季到了,天氣干燥,每天除了為空氣補(bǔ)水之外,喝水也非常重要。電水壺的實(shí)用價(jià)值主要體現(xiàn)在加熱速度快,一般燒一壺水只要5-8分鐘,電熱水壺可以說(shuō)一種節(jié)能省電的快速加熱器具。再就是使用方便,水開(kāi)全自動(dòng)斷電,保障使用時(shí)的安全性。

十一長(zhǎng)假別忘養(yǎng)生幾款實(shí)用小家電保護(hù)健康(6)
美的電水壺15E01A

  15E01A是美的出品的一款電水壺,它的采用了純白整體色調(diào),機(jī)體亮麗,機(jī)體上有簡(jiǎn)單的絲印圖案,帶有濃郁的寧?kù)o典雅風(fēng)格,隱藏式的底座,底座為超薄設(shè)計(jì),整體的效果較好,開(kāi)關(guān)按鈕設(shè)計(jì)在把手的上方,操作時(shí)比較方便。

十一長(zhǎng)假別忘養(yǎng)生幾款實(shí)用小家電保護(hù)健康(6) 十一長(zhǎng)假別忘養(yǎng)生幾款實(shí)用小家電保護(hù)健康(6)
美的電水壺15E01A壺蓋部分

十一長(zhǎng)假別忘養(yǎng)生幾款實(shí)用小家電保護(hù)健康(6)
美的電水壺15E01A壺蓋部分

  美的電水壺15E01A采用高品質(zhì)溫控器,可精準(zhǔn)控溫,不銹鋼的內(nèi)壺配有塑料的外殼,防燙又節(jié)能。

十一長(zhǎng)假別忘養(yǎng)生幾款實(shí)用小家電保護(hù)健康(6)
美的電水壺15E01A內(nèi)部

  此外,這款電水壺還有雙層的隔熱保護(hù)功能,可以做到斷電自動(dòng)保溫,比較人性化,按鍵即可出水,操作方便,加熱的速度在4-6分鐘之間,時(shí)間較短。

十一長(zhǎng)假別忘養(yǎng)生幾款實(shí)用小家電保護(hù)健康(6)
美的電水壺15E01A底座

  小編點(diǎn)評(píng):這款電水壺的外觀讓人眼前一亮,操作起來(lái)也相當(dāng)簡(jiǎn)單。,不銹鋼的內(nèi)壺配塑料的外殼,比較結(jié)實(shí),外殼的印花設(shè)計(jì),逼真形象,斷電能夠自動(dòng)保溫,而且也更為耐用,總體來(lái)講產(chǎn)品性能不錯(cuò),但是價(jià)格較其它產(chǎn)品也貴了不少。

  美女廚房:清腸料理大揭秘

  蕎悠悠

  原料:蕎麥、莜麥各100克,紅黃彩椒、紫蘇葉適量;油、辣椒油、鹽、香油、醋。

  做法:先將蕎麥面、莜麥面分別和成團(tuán)狀,制成貳分硬幣大小、薄厚適中的面片,上鍋蒸熟盛盤(pán)。將調(diào)味汁(油、辣椒油、鹽、香油、醋)澆入盤(pán)中,用橫切成條狀的黃紅彩椒將蕎麥片與莜麥片分隔開(kāi)來(lái),盤(pán)邊放些紫蘇葉。

  營(yíng)養(yǎng)評(píng)析:蕎麥、莜麥蛋白質(zhì)含量高,氨基酸配比合理,可以美顏、瘦身、預(yù)防許多都市白領(lǐng)容易患上的慢性病。

  四季飄香

  原料:青豆200克、杏仁80克、馬齒莧30克、新鮮玉米粒100克;蜂蜜、油。

  做法:將上述原料焯熟裝盤(pán),蜂蜜及少量野山茶油勾芡澆汁即可。

  營(yíng)養(yǎng)評(píng)析:青豆和玉米所含氨基酸。

  水晶翡翠

  原料:蘆薈200克、海蜇150克、黃豆80克;油、蔥頭、醋(白醋)。

  做法:將蘆薈洗凈去皮,切成條狀,煮沸1-2分鐘后取出,海蜇切成塊狀。先將黃豆倒入鍋中燒至三成熱,放入蔥頭炒至六成熟,再將海蜇放入一起炒。最后倒入白醋,將蘆薈放入翻炒盛盤(pán)。

  營(yíng)養(yǎng)評(píng)析:具有清理腸道、美容的作用。

  牛肉六珍煲

  原料:牛肉400克,香菇80克,枸杞子7克,胡蘿卜100克,山藥100克,猴頭菇80克;姜、蒜、鹽、味精、料酒、橄欖油。

  做法:

  1、先將香菇、猴頭菇泡發(fā)待用。

  2、將胡蘿卜、山藥切成塊備用。

  3、將牛肉洗凈切成小塊,放入調(diào)料及黨參、陳皮、黃芪適量然后和切好的胡蘿卜、山藥、泡發(fā)好的香菇、猴頭菇、一起倒入砂鍋中加枸杞子用文火煲熟即可。

  營(yíng)養(yǎng)評(píng)析:牛肉蛋白質(zhì)含量高,而脂肪含量低,吃了不易長(zhǎng)胖,所以味道鮮美,受人喜愛(ài),享有“肉中驕子”的美稱。香菇芳香鮮美,胡蘿卜對(duì)人體具有 多方面的保健功能,因此被譽(yù)為“小人參”。山藥是藥用蔬菜,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,健脾、補(bǔ)肺、固腎等功效,猴頭菇所含的多糖體、多肽類對(duì)癌細(xì)胞有較強(qiáng)的抑制作 用。

  金色年華

  原料:金瓜150克,貢米、燕麥、大麥、糙米各120克,百合50克。

  做法:

  1、將金瓜洗凈蒸六成熟;將貢米、燕麥、大麥、糙米、分別蒸八成熟;

  2、在有蒂一面的1/3處以齒狀切開(kāi)后去籽;

  3、將貢米、燕麥、大麥、糙米、百合攪拌均勻放入金瓜中蓋好蒸熟;

  4、食用時(shí)將金瓜均勻切開(kāi)即可。

  營(yíng)養(yǎng)評(píng)析:南瓜富含淀粉、維生素A等多種營(yíng)養(yǎng)素,有“蔬菜之王”的美稱。補(bǔ)中益氣、與多種粗糧搭配,符合平衡膳食的營(yíng)養(yǎng)原則,可以調(diào)理腸胃,具有排毒的功效。

責(zé)任編輯:凡留威  

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