這是個草莓上市的季節(jié),口味酸甜,造型可愛的小小草莓,最近正大肆占據(jù)著格子間OL們的餐后水果領(lǐng)地!其實(shí)除了當(dāng)水果吃,用它做成的菜品,也是減肥代餐的靠譜選擇
草莓還有美容作用!
主要美白成分:維他命A
1. 草莓屬漿果,含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等,經(jīng)常吃草莓可增強(qiáng)皮膚彈性,具有美白和滋潤、保濕功效。令皮膚清新平滑,避免色素沉著。
2. 草莓外用比較適合于油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面,有助于保持油性肌膚每日的水油平衡。
3. 草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì),增加頭發(fā)韌性。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛,有助于睡眠
減肥代餐這么吃!
草莓炒玉米開心果
特點(diǎn):口味酸甜,簡單好操作,熱量低,很受女孩子歡迎,含有的開心果熱量適中,可以應(yīng)付中午的代餐。
材料:甜玉米粒150g,草莓200g,開心果150g,油少許,白糖少許。
步驟:
1. 草莓切片,開心果去殼。
2. 開火后油燒熱,依次放入開心果、甜玉米粒、草莓。
3. 加入白糖,略微翻炒即可起鍋裝盤