受訪專家/廣州醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院兒科主治醫(yī)師 譚小華
最近廣州天氣陰霾,不見陽光,嬰兒戶外活動(dòng)時(shí)間少,單純依靠母乳喂養(yǎng)不能滿足嬰兒對維生素D的需求,專家表示,身體里維生素D不足,無法促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,嚴(yán)重時(shí)就會(huì)繼發(fā)佝僂病。
寶寶睡眠淺,媽咪活受罪
近來有些媽媽發(fā)現(xiàn):BB晚上睡眠較淺,容易被微小聲音所驚醒,成為“夜哭郎”。孫小姐的BB出生40多天了,在頭20天里是一個(gè)乖寶寶,但從第21天開始就開始“鬧人”,一到夜間雙手揮舞、亂抓,頭不斷扭動(dòng),折騰得全家人都睡不好。讓孫小姐擔(dān)心的是,寶寶這般難帶,肯定是哪里出了問題。
寶寶長期晚上睡不熟,容易被驚醒,很有可能是缺鈣。廣州醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院兒科主治醫(yī)師譚小華說,小寶寶在出生后的頭幾周,不管是白天還是夜晚,他們的一次睡眠的持續(xù)時(shí)間都不會(huì)超過2-4個(gè)小時(shí)。而孫小姐BB的情況是屬于睡眠不安的問題。
她建議,可以結(jié)合寶寶的睡眠特點(diǎn),首先幫助孩子建立正確的良好的睡眠節(jié)律,保證睡眠環(huán)境安靜、舒適,吵鬧的環(huán)境往往容易使小孩驚醒。孩子哭鬧厲害說明,他需要來自媽媽的安撫,情緒上比較不穩(wěn)定,不利于進(jìn)入安靜的睡眠期。因此,睡前應(yīng)該為其沐浴并給予一定按摩,幫助舒緩寶寶焦躁的情緒。
長期半夜睡不熟,可能就是佝僂病
如果經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整,寶寶睡眠依然沒有改善,仍有夜驚情況,那么很可能是輕微缺鈣或是缺鈣早期的佝僂病初期癥狀。
譚小華說,佝僂病初期也可能不表現(xiàn)驚醒,只是出現(xiàn)半夜睡不熟,哼哼唧唧、翻來覆去的。產(chǎn)生這種“鬧人”的原因主要是真正有效接觸陽光的時(shí)間太短,接觸的皮膚面積太小了,身體里維生素D不足,無法促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。在廣州,春末夏初,梅雨天少陽光,也是佝僂病增多之時(shí)。
另外,夜驚的寶寶,多有佝僂病的其他表現(xiàn),如多汗、驚厥、頭枕部脫發(fā)形成枕禿等。每天夜里深睡眠不足,體內(nèi)生長激素分泌不足,機(jī)體耗能增多,會(huì)使小兒的生長發(fā)育受限。所以,應(yīng)該盡早糾正睡眠問題,以免影響寶寶的生長發(fā)育。
預(yù)防佝僂病的關(guān)鍵是補(bǔ)充維生素D
對于由缺鈣引起的寶寶睡眠不好,譚小華建議,哺乳中的媽媽應(yīng)特別注意營養(yǎng)的攝入,使乳汁中含有充足的鈣質(zhì)供寶寶吸收。寶寶也要多曬太陽和戶外活動(dòng)(適宜的陽光會(huì)促進(jìn)皮膚維生素D的合成),這是最經(jīng)濟(jì)、最有效的。
一般來說,母乳中的維生素含量較低,在梅雨季節(jié),嬰兒戶外活動(dòng)時(shí)間少,單純依靠母乳喂養(yǎng)不能滿足嬰兒對維生素D的需求,就容易出現(xiàn)維生素D缺乏,嚴(yán)重時(shí)就會(huì)繼發(fā)佝僂病??梢哉f,預(yù)防和治療佝僂病的關(guān)鍵是補(bǔ)充維生素D,而不是補(bǔ)鈣。
因此,她提倡盡早抱嬰兒到戶外曬太陽,對于早產(chǎn)兒、雙胞胎以及人工喂養(yǎng)的嬰兒,應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)補(bǔ)充維生素D。通常,正常母乳喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)該每天喂維生素D400-800單位。對于人工喂養(yǎng)的嬰兒,應(yīng)首選使用適合0-6個(gè)月寶寶的配方奶,因?yàn)閲覌胗變耗谭蹣?biāo)準(zhǔn)中規(guī)定,這種奶粉中每百克應(yīng)添加200-400單位的維生素D。
??? Tips:六類寶寶缺鈣
1、早產(chǎn)兒和出生體重較輕(低于3公斤)的寶寶。
2、孕期缺鈣的媽媽所生的寶寶。
3、哺乳期缺鈣的媽媽所哺育的寶寶。
4、少曬太陽的寶寶,維生素D缺乏是主要原因。
5、生長發(fā)育太快的寶寶。
6、吃奶少的寶寶。(張華、劉丹、黃賢君)