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爸媽挑零食 5類(lèi)蛋糕別給孩子吃
爸媽挑零食 5類(lèi)蛋糕別給孩子吃

2013-12-19 09:15:19 | 來(lái)源:pcbaby作者:小頓
 

????導(dǎo)讀:爸爸媽媽會(huì)經(jīng)常給小朋友買(mǎi)他們愛(ài)吃的蛋糕作為加餐,但是并不是所有蛋糕都適合小朋友,究其原因之一,就是這些蛋糕含有較多的添加劑。如果要給孩子加餐,可以挑健康的蛋糕或者自己自制蛋糕。

????寶寶吃飯 健康飲食 蛋糕 零食 4歲寶寶 3-6歲 全文瀏覽>>(共計(jì)5頁(yè))

????下午茶,放學(xué)后,爸爸媽媽會(huì)給小朋友一個(gè)小蛋糕作為加餐,美味的小蛋糕孩子愛(ài)吃,也能解餓,是個(gè)不錯(cuò)的選擇。不過(guò),并不是所有的小蛋糕都適合給寶寶多吃,甚至不適合給寶寶吃。

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????圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

????現(xiàn)在大多面包店里的蛋糕都是流水線(xiàn)制作,為了迅速產(chǎn)出蛋糕,自然加了不少添加劑,糖分、奶油更是下手不輕,孩子長(zhǎng)期吃這些蛋糕雖然能解餓,卻不健康。麻麻在給孩子挑蛋糕的時(shí)候,最好能夠避免給孩子買(mǎi)這5類(lèi)蛋糕。

寶寶吃飯

????5類(lèi)蛋糕別給孩子吃

????第一類(lèi)蛋糕:酥皮蛋糕

????現(xiàn)在市面上出現(xiàn)一種酥皮蛋糕,這種蛋糕雖然看上去很誘人,可是外層的酥皮制作必須加入大量的脂肪且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低。就現(xiàn)在來(lái)說(shuō)加入的通常還是植物起酥油,里面含有反式脂肪,其他的就沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)了。相比之下,可以選擇奶酪蛋糕就會(huì)稍微好一點(diǎn),至少奶酪中還會(huì)含有大量的鈣、維生素ad、維生素b族和蛋白質(zhì)等。

????第二類(lèi)蛋糕:含氫化植物油的蛋糕

????現(xiàn)在雖然很多蛋糕房都打著“鮮奶”的旗號(hào),但是加入的都是些氫化植物油,而且下面的酥皮中加入的也是一些氫化植物油或麥淇淋。

????寶寶吃飯

??? 第三類(lèi)蛋糕:加入了巧克力片的蛋糕

????相對(duì)于長(zhǎng)相一般的蛋糕,孩子們更喜歡上面點(diǎn)綴有白巧克力片或者黑巧克力片的蛋糕,不僅看起來(lái)更可愛(ài),而且孩子們可以吃到他們喜歡的巧克力。不過(guò),這類(lèi)蛋糕并不建議家長(zhǎng)購(gòu)買(mǎi)給孩子吃。因?yàn)楝F(xiàn)在蛋糕房所加的巧克力大部分都是代可可脂巧克力,基本沒(méi)有可可多酚,但卻含有反式脂肪,毫無(wú)健康可言,甚至還有健康隱患。

????第四類(lèi)蛋糕:加了罐頭水果的蛋糕

????別以為在小蛋糕上加水果就是健康,其實(shí)大多數(shù)水果蛋糕上的水果都是罐頭水果,幾乎沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)作用,還且還不能保證其新鮮度。純粹是為了好看而點(diǎn)綴上去的。

????第五類(lèi)蛋糕:顏色鮮艷的蛋糕

????一般來(lái)說(shuō),顏色越漂亮的蛋糕就越要小心,這類(lèi)蛋糕加入了色素,不僅沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,還會(huì)對(duì)孩子的健康造成威脅,所以這類(lèi)蛋糕要遠(yuǎn)離。在購(gòu)買(mǎi)蛋糕時(shí),盡量選擇蛋糕胚型蛋糕,越簡(jiǎn)單愈好。

????綜上所述,在外面給孩子買(mǎi)蛋糕要簡(jiǎn)單,不要太多花樣最好了,當(dāng)然如果媽媽們能自己做就更好了,畢竟外面的用料還是存在許多不確定因素,如果能自己做蛋糕,不僅原料可以把控,還可以加入一些真正健康的點(diǎn)綴食物,例如水果、堅(jiān)果等,就非常好。

責(zé)任編輯:葉明  

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