????那么怎樣提高皮膚保濕因子含量呢?有兩種方法，一種是外涂含有保濕因子的護膚品;第二種就是攝入營養(yǎng)學上的專業(yè)食物自身合成透明質酸，起到全身保濕的效果。建議在空氣濕度降低的時候，配合使用加濕器，使皮膚水份蒸發(fā)減少，防止出現干燥性皺紋。接下來，讓小編分享保濕小竅門吧!

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??? 面霜加入維E更保濕

????維E被譽為“青春之泉”，能起到鎖水滋養(yǎng)的功效，在乳液或面霜中添加適量的維生素E，能令肌膚更加滋潤白皙。

????普洱茶+蜂蜜

????如果你來自云南，相信你一定聽說過蜂蜜水加普洱茶這個補水妙招。其實此前也有人爆出將蜂蜜水加入普洱茶中制成爽膚水，蜂蜜有很好的滋潤作用，能令肌膚更為光滑有彈性，而普洱有很好的保濕、抗氧化的作用。兩者搭配使用能起到很好的補水滋養(yǎng)作用。

????鮮豆?jié){敷面

????每天鮮榨一份豆?jié){，然后將粒狀的面膜紙浸在鮮榨的豆?jié){里，取出進行敷面，大約15~20分鐘即可，一個星期后就能明顯感覺肌膚變得更加水潤了。當然，榨豆?jié){的豆渣也可以利用起來，用來去角質，能讓肌膚變得更加光澤。

????純水保濕法

????冬季氣候干燥、皮膚的水份蒸發(fā)增多，肌膚會出現發(fā)干，涂抹護膚品時有刺痛感，這種情況下我們可以嘗試用純凈水進行冷敷。除了能緩解肌膚干燥的癥狀外，堅持一周3~4次，會令你的肌膚光滑水潤。

????蔬果補水法

????蔬果是最為營養(yǎng)健康的補水方法，秋冬之際，可以多吃一些西蘭花、萵苣、黃瓜等蔬菜，當然還有一些補水的水果，如石榴、葡萄、蘋果，這些蔬果能補充肌膚水份，同時還有助于保持皮膚彈性，讓干燥的秋冬肌膚一樣水潤不減。順便透露一個小秘密，萵苣還能用來榨汁敷面，能起到緊致毛孔，滋潤肌膚的作用。

????在冬天的空調房里，如果頻繁使用噴霧會導致皮膚失水更加嚴重。建議你用高絲的潤肌精水和乳液，很保濕的，但是這些都不能解決根本問題。環(huán)境的濕潤是最重要的。還有每天我們生活飲食習慣是很重要的。