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??? 春季氣候溫暖，“蟄伏”了一冬的皮膚開(kāi)始蘇醒，新陳代謝變得更活躍，皮脂腺和汗腺分泌也日益增多。加上春天的潮濕，讓皮膚面臨更多的外界問(wèn)題，如空氣中的花粉、灰塵和細(xì)菌等都可能給皮膚帶來(lái)不利的影響。因此，注重皮膚護(hù)理，才能讓春天的皮膚因健康而更美麗。

????清潔是重中之重

????由于春季的溫暖和潮濕，加上皮脂腺和汗腺分泌的增多，為寄生在皮膚上的某些菌群的繁殖提供了極為有利的條件，單方面的迅速繁殖必然會(huì)打破皮膚菌群的平衡，導(dǎo)致皮膚問(wèn)題的產(chǎn)生。另外，空氣中飄浮的許多花粉、灰塵，甚至是顆粒物等，會(huì)附著并作用于人們裸露在外的皮膚，并進(jìn)入毛孔，造成毛孔堵塞，甚至影響到皮膚的新陳代謝功能，令皮膚暗沉干燥、加速老化，并使黑頭、毛孔粗大的問(wèn)題更加明顯。由于毛孔被堵塞，痤瘡等問(wèn)題也更容易發(fā)生。

????因此要問(wèn)春季皮膚護(hù)理最重要的是什么？清潔仍然是重中之重。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師程喜平表示，清潔皮膚應(yīng)是每天必需的工作，這不僅為了衛(wèi)生整潔，也是維護(hù)皮膚健康的重要手段，而健康的皮膚無(wú)疑是美麗的基礎(chǔ)。

????程喜平提醒，盡管知道皮膚上附著不少“東西”，但也不需要過(guò)于追求所謂的深層清潔。且不說(shuō)深層清潔是否能真的起到實(shí)際的作用，皮膚本身是有自己的自?xún)艄δ艿?，過(guò)多的干預(yù)很容易破壞皮膚屏障的功能。人的面部表皮分布著許多神經(jīng)末梢，潔面過(guò)后感覺(jué)是干、是油還是清爽都會(huì)有直接的反饋，因此清洗應(yīng)該以皮膚感覺(jué)舒適為宜。

????春季潮濕也要保濕

????潔面過(guò)后，別忘記做好保濕工作。即使是在潮濕的春季，這也是不可落下的一步。程喜平表示，一般人們認(rèn)為保濕就是讓皮膚保住水分從而“水當(dāng)當(dāng)”。但實(shí)際上更重要的是對(duì)皮膚角質(zhì)層的保護(hù)。水是皮膚角質(zhì)層(皮膚最外層)保護(hù)屏障功能的主要組成部分。一般情況下，角質(zhì)層含水量為15%-20%，脂質(zhì)含量7%。而皮脂腺分泌的皮脂、表皮細(xì)胞的水分和外界水分形成乳劑成為皮面脂膜，共同潤(rùn)滑了皮膚，讓皮膚顯得光滑有光澤。但潮濕的空氣卻不能很好地完成角質(zhì)層的補(bǔ)水保護(hù)工作。

????當(dāng)角質(zhì)層含水量低于10%，皮膚屏障功能就會(huì)受損，許多皮膚問(wèn)題就會(huì)紛沓而來(lái)。而皮膚表面一旦缺水，皮脂腺分泌就會(huì)增加，加重皮膚的油性程度。太旺盛的油脂分泌，還有空氣中的粉塵顆粒，加上隨著汗液排出的廢物會(huì)聚集在皮膚表面，容易導(dǎo)致毛孔阻塞，還會(huì)產(chǎn)生痘痘粉刺的問(wèn)題，或者加重原有的粉刺問(wèn)題。

????程喜平強(qiáng)調(diào)，皮膚的角質(zhì)層會(huì)自然脫落，并不建議人為地去角質(zhì)。這種做法不是在美化皮膚，反而是在破壞皮膚屏障功能，尤其是在春季細(xì)菌病毒滋生的季節(jié)，很容易催生更多的皮膚問(wèn)題。

????提醒

????對(duì)于敏感肌膚的人群來(lái)說(shuō)，潔面更需注意度。切勿過(guò)于頻繁。最好可以直接以清水洗臉，不使用潔面海綿等會(huì)造成摩擦的工具。如果有需要用洗面奶，建議使用弱酸性的潔面產(chǎn)品。在保濕潤(rùn)膚品的選擇上，最好是無(wú)香料等添加或?qū)ｉT(mén)針對(duì)敏感皮膚的醫(yī)用護(hù)膚品。受訪專(zhuān)家/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師 程喜平

????文/羊城晚報(bào)記者 謝哲 通訊員 韓文青