????連日來,因為氣溫的變化,以及細(xì)菌病毒的傳播,不少孩子都患上了感冒發(fā)燒。醫(yī)院里的兒科診室更是人滿為患,孩子生病受罪,家長也跟著吃苦受罪。怎么能把孩子照顧好,避免病痛困擾呢?下面的妙招,趕快來看看。
????衣物,多穿幾件薄的即可
????冬季,由于嬰兒四肢暴露在外時間較多,加上四肢較其他部位溫度低,穿衣原則為:薄衣多穿幾件。通常小寶寶軀干部分很溫?zé)幔墒撬闹珔s冷冰冰的,溫度有時相差3至5度左右。改善方法:不要讓寶寶穿太厚的衣服,而是薄薄的衣服多穿幾件,這樣衣服與衣服之間會形成隔絕冷空氣層達到保暖作用。
????房間,讓孩子曬到太陽
????冬季室內(nèi)溫度應(yīng)在18攝氏度以上,但要注意空調(diào)對兒童身體的影響,合理使用;要加強兒童房間的通風(fēng)換氣,但要注意氣流不應(yīng)大于0.3ms,避免孩子著涼;冬季日照時間短,小兒容易出現(xiàn)維生素D缺乏,導(dǎo)致佝僂病的發(fā)生,因此,兒童居室要向陽,每日定時外出曬太陽。
????運動,鍛煉需要循序漸進
????在活動時如發(fā)現(xiàn)小兒有大汗淋漓、面色蒼白或緋紅等情況,應(yīng)及時控制活動量。小兒的體格鍛煉應(yīng)掌握循序漸進的原則,從簡單到復(fù)雜,時間由短到長。運動后要安靜或輕微活動20至30分鐘再進餐。出汗多的孩子可少量喝一點水,鍛煉時要及時擦汗,冬季可在內(nèi)衣里墊塊小毛巾,鍛煉結(jié)束后取出,以免因受涼而發(fā)生感冒。