????受訪專家:趙磊,沈陽(yáng)市第四人民醫(yī)院口腔科主任,從事與口腔臨床工作23年,擅長(zhǎng)口內(nèi)疑難根管治療,各類牙列缺失的義齒修復(fù),牙周病的系統(tǒng)治療,兒童及成人的牙齒矯正,口腔頜面外各類小手術(shù)。多次在中國(guó)醫(yī)科大學(xué),北京口腔醫(yī)院等地進(jìn)修學(xué)習(xí),掌握現(xiàn)代最先進(jìn)治療手段,解決一些疑難問(wèn)題。
????冬季氣候干燥,各種病原體游離在空氣中,容易誘發(fā)口腔疾病。同時(shí),冬季人們通常會(huì)大量進(jìn)食肉類、刺激性食物和酸甜的果汁類飲料等來(lái)補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng),如果不注意口腔清潔,就可能給牙病埋下隱患。那么,如何才能在冬季很好地護(hù)齒呢?沈陽(yáng)市第四人民醫(yī)院口腔科主任趙磊給出了一些建議。
????他為啥一吃火鍋就牙疼?
????小趙今年24歲,特別喜歡吃火鍋。但是最近,小趙發(fā)現(xiàn)自己一吃火鍋就牙疼,一疼就疼上好幾天。去醫(yī)院檢查后,醫(yī)生叮囑他,病根兒是牙髓炎,今后要少吃火鍋等辛辣、刺激等食物了。
????吃火鍋和牙髓炎也有聯(lián)系嗎?對(duì)此,沈陽(yáng)市第四人民醫(yī)院口腔科主任趙磊表示贊同。原來(lái),火鍋本身溫度很高,容易燙傷口腔黏膜,加之火鍋又以辛辣為主,偏溫偏燥的牛羊肉食和滋補(bǔ)品也較多,吃多了很容易致人上火,使得牙齦腫痛、出血或口腔潰瘍。這種狀態(tài)讓有齲齒的人更容易誘發(fā)牙髓炎、根尖周病等。
????因此,吃火鍋要注意別太燙進(jìn)食,吃火鍋后宜多補(bǔ)充水分,緩解內(nèi)燥,同時(shí)多吃梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴,及時(shí)“滅火”。冬季護(hù)牙非常關(guān)鍵,避免吃太多過(guò)熱,過(guò)酸,過(guò)甜的食物,及時(shí)注意對(duì)牙齒的清潔,讓牙齒平安過(guò)冬。
????冬天戴口罩有利于保護(hù)牙齒
????記者在采訪中發(fā)現(xiàn),入冬以后,趙磊經(jīng)常叮囑患有齒病的患者出門戴口罩。對(duì)此趙磊說(shuō),這是他多年總結(jié)出來(lái)的冬季護(hù)齒的好辦法。
????原來(lái),冬季天氣寒冷,人在呼吸時(shí),牙齒會(huì)間接接觸到冷空氣,容易引起牙周炎、牙齦出血等病癥。特別是冷熱交替的情況,牙痛的發(fā)生率更會(huì)大大提高。因此,當(dāng)遭遇氣溫驟降的天氣,或有大風(fēng)時(shí),個(gè)人外出宜戴上口罩,加強(qiáng)防護(hù)意識(shí),避免牙齒受涼;從寒冷的室外進(jìn)到屋內(nèi),應(yīng)稍事休息后,喝一點(diǎn)熱水,再吃熱的食物,避免冷熱交替的刺激;平時(shí)漱口時(shí)盡量采用溫水,避免涼水對(duì)牙齒的刺激。
????趙磊提醒,經(jīng)常漱口有助保持口腔衛(wèi)生,同時(shí)還要少吃甜品和含糖飲料,餐后宜咀嚼口香糖。另外,早晚刷牙,定期進(jìn)行口腔檢查,定期到醫(yī)院洗牙等日常保健也是必要的。個(gè)人也可以嘗試做牙齒保健操,如叩齒、轉(zhuǎn)舌按摩等,長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)預(yù)防牙病會(huì)大有裨益。