????據(jù)美國webmd網(wǎng)站報道,一項新的研究表明,小嬰兒通過在白天的若干小睡來保存記憶。該課題的主要負責人、德國波鴻魯爾大學兒童和青少年心理研究員Sabine Seehage說:“我們發(fā)現(xiàn)嬰兒在學習后進入短暫的睡眠,有利于延長對所學知識的記憶時間?!?/p>
????雖然這項研究并沒有明確證實午睡有助于自己的記憶棒,但研究人員認為這是正在真實發(fā)生的事情?!半m然大多數(shù)人認為,嬰幼兒學習的最佳時間就是在他們很清醒的時候,然而我們的研究結(jié)果表明,嬰兒入睡之前可能是一個特別寶貴的學習機會?!盨eehagen說。
????科學家早就發(fā)現(xiàn)充足的睡眠跟良好的記憶力有聯(lián)系,但一直不明白嬰兒在花大量時間睡覺的過程中發(fā)生了什么。在這項新的研究中,研究人員開展了兩個實驗,共有216名寶寶參與了實驗測試。在每一個實驗中,研究人員先教會6月齡至12月齡的嬰兒如何從動物木偶上取下手套,然后一些嬰兒小睡半小時,而另外一些沒有。然后研究人員分別在4小時和24小時之后測試嬰兒們是否還記得如何卸下手套。結(jié)果顯示,在我們的兩個實驗中,那些學習后再小睡半小時至4小時的孩子醒來后依然記得所學的信息。
????不過,該研究報告的作者Seehagen表示,不太可能是那些不睡午睡的孩子所記的東西少,而是因為他們累了,他們還需要更多的研究來確認結(jié)果。
????那么,嬰兒應(yīng)該在白天需要多少次小睡?需要小睡多長時間呢?
????加州大學歐文分校心理和社會行為學助理教授 Angela Lukowski說:“這些少量研究目前還不足以用來說服孩子的父母。不過,寶寶在學習后進入短暫的睡眠應(yīng)該是有好處的,一般建議小睡半小時以上,尤其是小睡較少的孩子更加建議盡量小睡?!?/p>
????此外,盡管有很多的研究顯示成人午睡好多多,但是成年人并不需要通過小睡保留新的記憶。