???如何預防婦科病?
????女人滋陰補腎,一般通過食療方法效果較好。女人美,重在“吃”,很多食物也具有滋陰補腎的效果,以下就為大家推薦幾種有效的滋陰補腎食物。
????黑豆
????用于腎虧月經(jīng)稀少,慢性腎病蛋白尿。
????黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調(diào)味。
????黑芝麻
????補肝腎,益精血,用于精虧血少的月經(jīng)病。
????黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時。
????當歸
????用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),產(chǎn)后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
????當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸后加入雞蛋再煮1小時。
????龍眼干
????用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。
????龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。
????百合
????養(yǎng)陰清心安神,治療更年期綜合征。
????西洋參百合粥:西洋參30克,濃煎2小時取汁,鮮百合50克,大米100克,共煮粥。
????鱉甲
????軟堅散結(jié)用于乳腺增生,子宮肌瘤。
????鱉甲夏枯草湯:剝?nèi)△M甲1只,夏枯草50克,共煮1小時。
????海參
????滋陰潤燥,用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。
????海參冰糖羮:水發(fā)海參100克,加水煮爛,調(diào)入冰糖。
????龜甲
????陰虛血熱沖任不固的崩漏,月經(jīng)過多。慢性腎炎的高血壓。
????枸杞甲魚:甲魚1只,枸杞30克,加水燉2小時。