本報訊 （記者 劉偉）疫情發(fā)生以來，中醫(yī)藥在抗疫中發(fā)揮了獨特的作用，是疫情防控“中國方案”不可或缺、不可替代的重要組成部分。那么對于普通市民來說，怎樣從中醫(yī)角度預(yù)防新冠？輕型患者居家如何用藥？如何提高自身免疫力？12月10日，記者就這些問題采訪了周口市中醫(yī)院感染性疾病科主任中醫(yī)師何汶忠。

新冠病毒如何預(yù)防？何汶忠表示，從中醫(yī)角度講，預(yù)防新冠首先要保持一個平和的心態(tài)，因為急躁會影響五臟的功能，也不要過度的郁悶、憂思、驚恐，這些都會使臟腑的功能失調(diào)，造成內(nèi)在的氣機紊亂，容易使外邪侵入。另外，居家時要定時通風(fēng)透氣，多喝開水，睡前泡腳，可以促進身體陽氣運行，不受外邪侵襲。

中醫(yī)藥治療方面，對于感染新冠病毒輕癥患者，居家治療可選用辛涼解表、利咽解毒的中成藥，比如金銀花顆粒、銀黃顆粒，伴有咳嗽或以咳嗽為主的，可以選用桑菊感冒片?！爸嗅t(yī)認為新冠病毒是一個外來的邪氣，或者是一個疫毒，人感染以后根據(jù)不同的體質(zhì)會有不同的表現(xiàn)，中醫(yī)治療還是要講究辨證施治?！焙毋胫艺f。

如何提高自身免疫力？何汶忠說，冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方。現(xiàn)在是冬天，可以吃些蘿卜，紅蘿卜補充胡蘿卜素、維生素，白蘿卜使人的腸道氣機運行通暢，內(nèi)和則不懼外擾。另外，依據(jù)體質(zhì)，適當(dāng)進補也是有益的。體質(zhì)虛寒的人，可以用北芪煮水或泡水喝；虛熱體質(zhì)的可以用太子參、麥冬或沙參煲湯，益氣養(yǎng)陰不上火；血虛者或女性則可進補當(dāng)歸生姜羊肉湯；兒童可以用太子參10克煲瘦肉，加兩片淮山藥，可以提升抵抗力，也可以用太子參、山楂加一點陳皮來燉湯。平時合理運動，練習(xí)中醫(yī)傳統(tǒng)功法，如太極拳、八段錦等養(yǎng)生運動，也可按壓保健穴位，揉按足三里，拍打背部、揉按大椎穴，可疏道經(jīng)絡(luò)，提升陽氣，以御外邪。②15