空調病是指長時間在空調環(huán)境下工作或生活的人因空間相對密閉、空氣流通不暢、致病微生物易滋生等情況,使身體產生環(huán)境適應不良的一系列癥狀。
一、空調病的危害
1.引發(fā)胃腸道系統(tǒng)疾病。腸胃對溫度刺激十分敏感,室內外溫差過大會使胃腸道蠕動加快,導致消化功能失常,引起腹痛、腹瀉。
2.引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。從炎熱的室外進入溫度過低的空調房間,容易引發(fā)感冒、咳嗽,甚至會誘發(fā)哮喘、肺炎等嚴重疾病。
3.引發(fā)頸肩腰腿痛。夏天穿衣少,肩關節(jié)、膝關節(jié)、腰部等長時間暴露在冷風下,容易引發(fā)關節(jié)、肌肉疼痛等癥狀,還容易誘發(fā)頸椎病、肩周炎等疾病。
4.引發(fā)頭暈頭痛。密閉空間含氧量不夠,長時間大腦缺氧會引起頭暈頭疼,嚴重時會使人失眠,出現神經衰弱癥狀。
5.導致皮膚干燥和眼睛干澀??照{吹久了皮膚會干燥發(fā)癢。高濃度二氧化碳持續(xù)積累在空氣中,眼睛容易發(fā)紅癢痛。
6.影響新陳代謝。在空調房內,毛孔受冷會收縮,導致排汗減少,從而影響人體的新陳代謝。
二、如何預防空調病
1.定期清潔。使用空調前建議清洗空調濾網,做到定期清洗,減少粉塵堆積和霉菌的滋生,從源頭消滅病菌。
2.溫度設置不宜過低。既舒適又不影響健康的室溫應該是26~28℃,出汗后不宜打開空調猛吹。
3.避免空調直吹。開空調后,冷氣向下沉,因此風最好向上吹,不要讓出風口的冷風直接吹在身上。
4.定時通風換氣。長時間關閉門窗會導致屋內空氣污濁、含氧量降低、細菌大量繁殖。
5.注意補水保濕。長時間呆在空調房里要注意補充水分,可放置加濕器或用吸滿水的拖把拖地保濕。
6.避免長時間開空調。如果氣溫尚可接受,盡量不要開空調。②18
(周口市疾病預防控制中心健康教育所 吳佳芳)