肩周炎又稱“五十肩”“凍結(jié)肩”，是一種常見的肩部疾病。中醫(yī)認(rèn)為，肩周炎的病因病機(jī)主要是風(fēng)寒濕邪侵襲肩部，導(dǎo)致肩部氣血運(yùn)行不暢、經(jīng)絡(luò)阻滯，從而引發(fā)肩部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。下面我們來了解一下肩周炎的中醫(yī)調(diào)理方法。

1.中藥內(nèi)服：中醫(yī)會根據(jù)患者的具體情況辨證分型，選用活血化瘀（如桃紅四物湯）、散寒除濕（如獨(dú)活寄生湯）、滋補(bǔ)肝腎（如六味地黃丸）等方劑進(jìn)行調(diào)理。

2.針刺療法：通過針刺肩部的穴位，如阿是穴、肩髃、肩貞、肩髎等，疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，緩解肩部疼痛和活動(dòng)受限，但該法需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全有效。

3.推拿按摩：通過按摩、推拿等手法，幫助緩解肩部肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)，改善肩部功能。

4.拔罐療法：拔罐療法通過負(fù)壓作用，排出肩部濕氣，促進(jìn)氣血流通，緩解疼痛。如無拔罐操作經(jīng)驗(yàn)，建議選用抽氣罐，以免造成不必要的損傷。

5.艾灸療法：艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)、祛濕散寒的作用，對于肩周炎的治療有一定的幫助，使用時(shí)應(yīng)注意安全，避免燙傷。

6.食療調(diào)理：適當(dāng)食用具有溫補(bǔ)、散寒、活血作用的食物，如生姜、紅棗、桂圓等。同時(shí)，保持飲食均衡，增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入，有助于促進(jìn)肩部肌肉的恢復(fù)。

7.功能鍛煉：進(jìn)行適宜的肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，如太極拳、八段錦、鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻運(yùn)動(dòng)等，可以有效增強(qiáng)肌力、恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。

總的來說，中醫(yī)調(diào)理肩周炎主張辨證論治、標(biāo)本并重，通過內(nèi)調(diào)外治，實(shí)現(xiàn)疾病的康復(fù)。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，可預(yù)防肩周炎的發(fā)生。（周口市第二人民醫(yī)院 韓偉）