□記者 鄭偉元 文/圖

核心提示

10月16日20時，周口市青少年活動中心燈火通明，一群年輕人排隊體驗把脈、針灸、拔罐、推拿，好不熱鬧——這是我市青年夜校第四期中醫(yī)養(yǎng)生班的授課現(xiàn)場。

今年4月份以來，周口市中醫(yī)院健康科普團隊多次走進由共青團周口市委與周口市青年聯(lián)合會主辦的青年夜校進行授課，受到我市廣大青年的歡迎，掀起了中醫(yī)藥文化傳承的熱潮。

健康意識催生授課需求

市民田來印是青年夜校第一期中醫(yī)養(yǎng)生班的學(xué)員，較大的工作壓力讓他晚上睡不好覺。于是，他便利用手機搜索中醫(yī)治療失眠的信息，跟著短視頻學(xué)習(xí)，但效果不佳。聽說青年夜校開設(shè)有中醫(yī)養(yǎng)生班，他第一時間報了名。

“目前，越來越多的年輕人熱衷于中醫(yī)養(yǎng)生，并像田來印一樣通過互聯(lián)網(wǎng)獲取碎片化的中醫(yī)養(yǎng)生知識?！敝芸谑兄嗅t(yī)院團委書記李風(fēng)雷說，這些知識由于不成體系，指導(dǎo)作用不強，有些內(nèi)容還是“偽中醫(yī)知識”，對青年群體的養(yǎng)生方式和生活行為造成誤導(dǎo)。

今年年初，共青團周口市委學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平文化思想和習(xí)近平總書記關(guān)于青年工作的重要思想，積極回應(yīng)廣大青年群體利用業(yè)余時間提升自我能力的需求，開辦青年夜校。結(jié)合青年群體缺乏系統(tǒng)學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生知識平臺的現(xiàn)狀，周口市中醫(yī)院積極聯(lián)絡(luò)溝通，在青年夜校開設(shè)中醫(yī)養(yǎng)生班，力爭將優(yōu)秀中醫(yī)文化和中醫(yī)院適宜技術(shù)知識廣泛傳播給青年群體。

5月8日19時，青年夜校第一期中醫(yī)養(yǎng)生班開課。周口市中醫(yī)院治未病科中醫(yī)外治中心醫(yī)生張珂暢和護士長朱春艷提前30分鐘到達周口市青少年活動中心，被早早前來上課的青年學(xué)員“堵”在門口。原本1小時的課程一直持續(xù)到21時30分才下課。青年夜校中醫(yī)養(yǎng)生班，就這樣“火了”。

實用課程獲青年人追捧

之所以課程受到歡迎，是因為張珂暢他們在來前就做足了準備工作。周口市中醫(yī)院團委通過與共青團周口市委緊密聯(lián)系，提前在我市青年群體中深入調(diào)研，了解困擾大家的問題。

“經(jīng)過調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，許多年輕人在現(xiàn)代社會高強度、快節(jié)奏的工作生活環(huán)境下，出現(xiàn)了失眠、脾胃虛寒等問題，也有不少人因工作長期久坐，年紀輕輕就出現(xiàn)腰酸背痛等癥狀?！睆堢鏁痴f。

針對這些問題，張珂暢在青年夜校第一期中醫(yī)養(yǎng)生班上帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生知識，為腿疼、腰疼的學(xué)員針灸，為肩頸疼痛的學(xué)員拔火罐，為失眠的學(xué)員耳穴壓豆?！拔殷w驗了耳穴壓豆后，當晚就休息得很好。醫(yī)生還教我了操作方法，讓我在家也能自己操作，這可比看視頻有用多了?！?田來印很是開心。

一期中醫(yī)養(yǎng)生班有5節(jié)課程，學(xué)員不僅罕有缺席，而且學(xué)習(xí)勁頭還越來越高漲。張珂暢和朱春艷的干勁也越來越足，為大家展示更多的中醫(yī)外治技術(shù)。一節(jié)課上，一位學(xué)員在運動時扭傷了腳踝，向她們求助，張珂暢和朱春艷現(xiàn)場為其針刺放血治療，當場就緩解了癥狀，引得學(xué)員們的連聲稱贊。

“除了帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)操作傳統(tǒng)中醫(yī)適宜技術(shù)外，我們還教學(xué)員做頸部保健操，講解飲食調(diào)理技巧，力求讓大家在了解中醫(yī)藥文化的同時，系統(tǒng)性學(xué)會中醫(yī)養(yǎng)生技巧，并規(guī)避網(wǎng)絡(luò)上的養(yǎng)生誤區(qū)，使中醫(yī)養(yǎng)生班真正達到學(xué)以致用的效果?！敝齑浩G說。

多科教學(xué)倡導(dǎo)健康生活

目前，青年夜校中醫(yī)養(yǎng)生班已經(jīng)授課四期18節(jié)課，課程還將持續(xù)。除張珂暢所在的治未病科醫(yī)護人員前來授課外，市中醫(yī)院還以好學(xué)、實用、有效為前提，根據(jù)學(xué)員的反饋信息及時調(diào)整課程。

“醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科、消化內(nèi)科、中醫(yī)婦科都派出專家到中醫(yī)養(yǎng)生班授課，內(nèi)容涵蓋9種體質(zhì)辨識與穴位按摩、疾病防治、腦卒中的早期識別與預(yù)防、秋季脾胃調(diào)護、中醫(yī)與失眠、中醫(yī)婦科保健知識等。”李風(fēng)雷說，這些課程不僅讓青年群體受益，也能惠及家人，將中醫(yī)藥文化和中醫(yī)藥知識進一步傳播弘揚。

不僅如此，持續(xù)的授課還使我市青年群體“走近”了醫(yī)院。周口師范學(xué)院學(xué)生小趙患有網(wǎng)球肘，持續(xù)的疼痛一直困擾著他。自從在中醫(yī)養(yǎng)生班體驗了穴位針刺后，他多次到市中醫(yī)院找張珂暢醫(yī)生，在做治療的同時了解預(yù)防措施。現(xiàn)已成為張珂暢“忠實粉絲”的小趙對記者說：“我提前向張老師學(xué)習(xí)，做好關(guān)節(jié)保暖，適度進行鍛煉。今年天氣轉(zhuǎn)冷以來，我的網(wǎng)球肘還沒有發(fā)作過，張老師太牛了?！?/p>

“中醫(yī)講究‘治未病’，就是讓大家做好預(yù)防。然而，很多人都認為醫(yī)院是用來看病的，即使身體處于亞健康狀態(tài)，也不愿到醫(yī)院接受系統(tǒng)性的身體調(diào)理，而中醫(yī)養(yǎng)生班有效轉(zhuǎn)變了這一觀念?！睆堢鏁痴f，不只是小趙，很多學(xué)員隔三差五就要來“取經(jīng)”，進一步咨詢養(yǎng)生技巧，調(diào)理長期工作學(xué)習(xí)帶來的身體不適等癥狀，養(yǎng)成了健康的生活習(xí)慣。

接下來，周口市中醫(yī)院將持續(xù)用好青年夜校這一平臺，讓更多科室的優(yōu)秀專家參與授課，保證授課質(zhì)量，滿足我市青年群體不同的健康養(yǎng)生需求?！跋Ｍ蠹野褜W(xué)到的知識落實到生活的方方面面，感受中醫(yī)藥文化的獨特魅力，擁抱健康向上的生活?！崩铒L(fēng)雷說。